El psicoterapeuta humanista integrativo no le teme a la palabra amor, de hecho, desde nuestro enfoque, consideramos que es el elemento que le otorga su carácter curativo al acompañamiento terapéutico. Si bien las teorías y técnicas son importantes y necesarias, es el vínculo terapéutico con su naturaleza y calidad particular, él que permite que la terapia sea efectiva y resulte de ayuda para la persona.
En la última década muchos estudios buscaron hallar el porcentaje del éxito terapéutico que se puede atribuir de forma directa a la alianza terapéutica y descubrieron que, sin importar el enfoque terapéutico, es el factor con mayor influencia/ importancia en la terapia.
Desde el enfoque humanista integrativo lo sabemos muy bien, por lo tanto, nos centramos en construir la relación terapéutica con cuidado y hemos sistematizado los elementos necesarios a la hora de crearla. Una de las teorías que nos sirve de base, y que os quiero compartir en este artículo, nos viene de la mano del psicólogo americano Richard Erskine. Se trata de la Teoría de las Necesidades Relacionales en la cual se exponen las 8 necesidades relacionales de todo ser humano:
- Necesidad de seguridad: saber que la relación es un lugar donde podemos ser quienes realmente somos, sin temor a perder el respeto y el afecto que la otra persona siente por nosotros
- Necesidad de valoración/validación: que a uno le valoren, le cuiden, y le consideren valioso basándose en una comprensión de ese uno. Incluye también la afirmación y normalización de las experiencias subjetivas y necesidades de uno
- Necesidad de aceptación: ser aceptado por una figura protectora fuerte, estable, cariñosa y sabia. Además de recibir apoyo, ánimo e información por parte de esta figura
- Necesidad de reciprocidad: estar con alguien que haya vivido lo mismo que hemos vivido, alguien que sepa de primera mano, o por empatía, como es sentir, decir, hacer, soportar el mismo tipo de cosas que estamos experimentando, y, por lo tanto, sea capaz de responder con apoyo y con sensibilidad. Es también la necesidad de ser comprendido sin necesidad de explicarlo todo, ser comprendidos sin palabras
- Necesidad de autodefinición: poder expresar la propia singularidad, y de hacer que la otra persona reconozca y respete esa singularidad. También, necesidad de expresar las propias preferencias, intereses, ideas sin ser humillado
- Necesidad de hacer impacto: tener la capacidad de influir en el otro de algún modo deseado, de cambiar lo que piensa, de hacer que actué de forma diferente, o de producir una respuesta emocional en él/ella
- Necesidad de que el otro tome la iniciativa: tener a alguien disponible y con capacidad para empezar el intercambio, responsabilizarse de hacer que ocurra algo y tomar la iniciativa de un modo que refuerce la relación
- Necesidad de expresar amor: expresar sentimientos de cariño, afecto, estima y aprecio dentro de la relación
Lo curioso e interesante de esta teoría es que determina que cuando esas necesidades se ven satisfechas en el contexto terapéutico (o fuera de él) se genera la sensación subjetiva de sentirse amado. Por lo tanto, nos ayuda a desvelar los ingredientes que deben de estar presentes para que el paciente pueda incorporar esa sensación de ser amado, provocando nuevas experiencias relacionales reparadoras y facilitando el trabajo a nivel emocional profundo.
Si bien esas necesidades aparecen y buscan satisfacerse en la relación terapéutica, lo hacen también en cualquier otro vínculo humano que mantenemos a lo largo de nuestra existencia. Por ende, esta teoría no solo es de utilidad para profesionales de la relación de ayuda, sino que para cualquier ser humano ya que nos da claves importantes a la hora de construir relaciones saludables.
Identificar y validar esas necesidades en nosotros y en los demás nos puede ayudar a ser mejores agentes de satisfacción de aquellas y a vincularnos con personas capacitadas y predispuestas para satisfacer las nuestras.
Ahora te invito a reflexionar:
¿Validas y legitimas esas necesidades en ti y en los demás?
¿Sientes que en tus vínculos cercanos están siendo satisfechas?
Si consideras que no es así, y sientes el anhelo de cambiar esto, la terapia puede ser una muy buena herramienta 😊
Espero que te haya gustado este articulo y te resulte de utilidad.
Con amor
