Nuestro Blog

Explora nuestro blog para descubrir una variedad de artículos que abordan temas relevantes para terapeutas en formación y profesionales establecidos.

estados del yo
Natalia Pinilla

Relacionarnos desde los Estados del Yo

Como seres humanos que somos, mantenemos diversas relaciones a lo largo de nuestras vidas; relaciones cambiantes que nos transforman como individuos. Algunas de estas relaciones nos hacen sentir cómodos, tranquilos, a gusto con nosotros mismos mientras que otras nos indisponen, nos vuelven inseguros, nos hacen sentir pequeños. Entre distintas variables,

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metas
Natalia Pinilla

Aprender a alcanzar nuestras metas

Normalmente cuando empezamos un proyecto nuevo o una etapa nueva de vida solemos pensar en metas u objetivos para alcanzar aquello que nos hemos propuesto. Una vez empezamos a trabajar en ello nos encontramos con la ansiedad, el estrés e inclusive la frustración de no lograr aquello que habíamos dicho

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Natalia Pinilla

¡Rompí con mi pareja y no sé qué hacer!

Entendemos las canciones de amor en dos momentos: cuando empezamos una relación amorosa y estamos completamente ilusionados con la persona y cuando terminamos dicha relación. En esos momentos, entendemos tantas canciones de amor que a veces pueden parecer irreales o ridículas. ¿Por qué? Porque cuando conocemos a una persona y

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Adele Odienne

El amor en terapia

El psicoterapeuta humanista integrativo no le teme a la palabra amor, de hecho, desde nuestro enfoque, consideramos que es el elemento que le otorga su carácter curativo al acompañamiento terapéutico. Si bien las teorías y técnicas son importantes y necesarias, es el vínculo terapéutico con su naturaleza y calidad particular,

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Sueños
Elvira Romay

Nuestros sueños

En consulta una paciente me habló de una frase que le había dicho una persona importante en su vida y que le había marcado y le seguía marcando mucho, y, además, era una de las fuentes donde bebía su sufrimiento: “La vida no es cómo la soñamos”. Es una frase

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Niño interior
Emma Tarrés I Coll

El niño o niña interior

¿Has escuchado muchas veces el término “tu niño o niña interior”?, ¿sabes qué significa exactamente? Considero muy importante entender a qué nos referimos cuando hablamos del niño interior y saber detectar en nosotros mismos cuando estamos actuando desde él. En muchas situaciones de la vida cotidiana podemos pensar que nos

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Laura Maestro

Collage terapéutico para trabajar la identidad personal

En psicoterapia a menudo se trabaja sobre la identidad de la persona lo que permite reencontrarse con quién es una realmente. En este artículo se propone una manera de trabajar este aspecto desde la creatividad y la expresión artística. Las personas a lo largo de su vida necesitan adaptarse a

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Natalia Pinilla

Reconocer y expresar nuestras emociones

Para iniciar quiero compartirles la definición de emoción: “La emoción es un fenómeno psicofisiológico de adaptación a un estímulo interno o externo al individuo. Tras recibir el estímulo nuestro cuerpo reacciona con una elaboración de energía que llamamos emoción” (Zurita & Chías, 2016). Esto significa que estamos expuestos de manera

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Apego
Vanessa Urrea

Los Estilos de Apego y Como Influyen En Nuestras Relaciones

Los estilos de apego y el rol que desempeñan en las relaciones son un tema de mucho interés, tanto en los ámbitos de investigación social y psicológica como en el deseo de las personas para comprender sus patrones de pensamientos y comportamientos. Este nivel de interés es totalmente comprensible, ya

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miedo
Juan Cuentas Zavala

El desafío de perder el miedo

El miedo es una emoción desagradable que experimentamos todos los seres humanos ante una situación de amenaza aparente. Conocemos la experiencia de sentirnos así, pero muchas veces desatendemos cómo lo percibimos hasta llegarnos a dar cuenta que estamos frente a dicha emoción. El camino al miedo muchas veces es la

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Mujer con ordenador
Laura Maestro

El valor del terapeuta

Las personas ante las crisis y problemas inherentes a la vida encuentran diversas maneras de superarlos. Algunas respuestas pueden ser  leer libros, vivir experiencias “cumbre”, deporte, yoga, meditación, diferentes maneras de expresión artística, actividades colectivas como el teatro ó la danza, involucrarse en causas y activismos…Además está el acompañamiento terapéutico,

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emociones
Emma Tarrés I Coll

Mitos y creencias de las emociones y del trabajo emocional

Las emociones Uno de los pilares de la psicoterapia humanista integrativa es el trabajo con las emociones y, en mi opinión, uno de los temas más importantes a trabajar en terapia con el paciente. Con este artículo os invitaré a no dar por sentado un tema que es más complejo

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