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La Casa Interior: Un Reflejo de Nuestro Mundo Emocional Todos tenemos un espacio dentro de nosotros que rara vez visitamos, lleno de emociones reprimidas y recuerdos que preferimos olvidar, pero que, sin darnos cuenta, siguen condicionando nuestro presente. Para ilustrarlo, os comparto una metáfora terapéutica que nos llega de la mano del Doctor y
Descubre cómo la psicoterapia humanista integrativa te ayuda a superar el trauma y construir una identidad libre del discurso del dolor. Aprende a resignificar tu pasado
Ésta es, quizás, una de las preguntas más frecuentes que nos hacemos al momento de encontrarnos con terapeutas que ofrecen sus servicios de manera On-line, también conocida como psicoterapia telepresencial. La respuesta es sí. La telepresencialidad representa una de las metodologías existentes en este campo, por lo que la psicoterapia
En noviembre de 2022 se lanzó una nueva herramienta de Inteligencia Artificial al público general: Chat GPT. Ésta herramienta revolucionó muchos campos profesionales, cambiando algunos de ellos, y hubo profesiones que se vieron profundamente transformadas por ella. En las reuniones sociales se sacaba el móvil y se le pedían y
Como seres humanos que somos, mantenemos diversas relaciones a lo largo de nuestras vidas; relaciones cambiantes que nos transforman como individuos. Algunas de estas relaciones nos hacen sentir cómodos, tranquilos, a gusto con nosotros mismos mientras que otras nos indisponen, nos vuelven inseguros, nos hacen sentir pequeños. Entre distintas variables,
Normalmente cuando empezamos un proyecto nuevo o una etapa nueva de vida solemos pensar en metas u objetivos para alcanzar aquello que nos hemos propuesto. Una vez empezamos a trabajar en ello nos encontramos con la ansiedad, el estrés e inclusive la frustración de no lograr aquello que habíamos dicho
Entendemos las canciones de amor en dos momentos: cuando empezamos una relación amorosa y estamos completamente ilusionados con la persona y cuando terminamos dicha relación. En esos momentos, entendemos tantas canciones de amor que a veces pueden parecer irreales o ridículas. ¿Por qué? Porque cuando conocemos a una persona y
El psicoterapeuta humanista integrativo no le teme a la palabra amor, de hecho, desde nuestro enfoque, consideramos que es el elemento que le otorga su carácter curativo al acompañamiento terapéutico. Si bien las teorías y técnicas son importantes y necesarias, es el vínculo terapéutico con su naturaleza y calidad particular,
En consulta una paciente me habló de una frase que le había dicho una persona importante en su vida y que le había marcado y le seguía marcando mucho, y, además, era una de las fuentes donde bebía su sufrimiento: “La vida no es cómo la soñamos”. Es una frase
¿Has escuchado muchas veces el término “tu niño o niña interior”?, ¿sabes qué significa exactamente? Considero muy importante entender a qué nos referimos cuando hablamos del niño interior y saber detectar en nosotros mismos cuando estamos actuando desde él. En muchas situaciones de la vida cotidiana podemos pensar que nos
En psicoterapia a menudo se trabaja sobre la identidad de la persona lo que permite reencontrarse con quién es una realmente. En este artículo se propone una manera de trabajar este aspecto desde la creatividad y la expresión artística. Las personas a lo largo de su vida necesitan adaptarse a
Para iniciar quiero compartirles la definición de emoción: “La emoción es un fenómeno psicofisiológico de adaptación a un estímulo interno o externo al individuo. Tras recibir el estímulo nuestro cuerpo reacciona con una elaboración de energía que llamamos emoción” (Zurita & Chías, 2016). Esto significa que estamos expuestos de manera
